Недостаток сна и отказ от курения: непривычные причины появления лишнего веса

Недостаток сна и отказ от курения: непривычные причины появления лишнего веса

Вы ранее не имели особых проблем с лишним весом, но в последнее время стали стремительно набирать килограммы? Наверняка вы подумали о том, что всему виной неправильное питание. На самом деле причины н…

Бросить курить | Борис Сегал | Израиль


www.segalgmila.com

Бросить курить ,чтобы спасти вторую ногу???????????


www.segalgmila.com Курить или не курить? Курить нужно бросать сегодня,завтра может быть поздно

Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору


А Вы знали, что американские работодатели теряют около 100 миллиардов долларов в год из-за сниженной работоспособности своих подчиненных? Да, нехватка сна влияет не только на сердечно-сосудистую, эндокринную систему, психику, мозг, недосыпание также является причиной сонливости, низкой продуктивности и ухудшением качества жизни в целом.
Если любите засиживаться допоздна перед телевизором или гаджетами и страдаете от лишнего веса, также стоит задуматься.

Какие последствия влечет за собой недосыпание? Как нехватка сна влияет на здоровье человека?
Отвечает доктор-сомнолог Юрий Погорецкий.

Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!

Полезные ссылки:
https://www.facebook.com/project.zdorovye/
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA