Тишова Юлия Александровна, к.м.н., эндокринолог

В вебинаре обсудим, по каким клиническим и лабораторным признакам можно заподозрить дефицит прогестерона у женщины в рамках процесса возрастного снижения уровня половых гормонов. Также рассмотрим способы коррекции данного состояния.

Еще больше вебинаров — ProEtContraMed.ru
Telegram: Pro et Contra Med
Instagram: @pro_et_contra_med

Вы испытываете усталость, перепады настроения или нарушения сна? Если так, то вероятно причина в высоком уровне эстрогенов в вашем организме. Эстрогены – это женские половые гормоны, которые отвечают за развитие и регуляцию репродуктивной системы. С их помощью устанавливаются половые характеристики такие, как волосы в подмышечных впадинах, рост груди и менструальный цикл.

Эстрогены – это одни из тех гормонов, о которых не задумываешься, пока что-то начинает идти не так. Но лучше быть в курсе, что делать, если у вас в организме наблюдается доминирование эстрогена.

Таймкоды:

Что такое эстрогены 0:52

Что приводит к высокому уровню эстрогенов 1:43

Признаки высокого уровня эстрогенов у женщин 2:55

Отечность и чувствительность груди 3:20

Перепады настроения 4:00

Фиброкистоз 4:33

Выпадение волос 5:03

Набор веса 5:50

Нерегулярный менструальный цикл 6:29

Нарушения сна 7:11

Усталость 7:51

Как действовать? 8:20

#estrogen #hormones #weightgain #эстрогены #гормоны #наборвеса

Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Краткое содержание:

— У женщин в связи с менструальным циклом уровень эстрогенов повышается и опускается в течение месяца, что становится причиной овуляции и месячных.

— Будьте осторожны, когда покупаете продукты в супермаркетах. Всегда проверяйте состав на упаковке, чтобы убедиться, что вы покупаете натуральный продукт без химикатов.

— Пластиковые бутылки и контейнеры обычно производятся из опасных химикатов таких, как бисфенол А. Химикаты подражают эстрогенам в нашем организме, а поступают в организм они в виде микропластика.

— Если вы пьете слишком много спиртных напитков, вашей печени, которая отвечает за переработку эстрогенов, придется нелегко.

— Ваш организм может вырабатывать слишком много эстрогенов, если у вас есть заболевания сердца, диабет, вы страдаете от ожирения и высокого давления крови, или если вы подвергаетесь серьезному стрессу.

— Если у вас грудь болит или отекает больше, чем обычно, тогда причина может быть в высоком уровне эстрогенов.

— Эстрогены также воздействуют на состояние психики и эмоций. При высоком уровне эстрогенов ваше состояние будет напоминать предменструальный синдром.

— Если вы постоянно можете нащупать уплотнения и комки в груди, это может быть признаком высокого уровня эстрогенов. Это также может приводить к болям и повышенной чувствительности груди.

— Слишком высокий уровень эстрогенов у мужчин приводит к гормональному дисбалансу, когда эстрогенов становится больше, чем тестостерона, и тогда мужчина начинает терять волосы.

— Если вы заметили, что округляетесь, особенно в зоне бедер и живота, то вероятно причина в высоком уровне эстрогенов.

— Менструальный цикл управляется уровнем гормонов в вашем организме. Если баланс гормонов нарушается, тогда ваш менструальный цикл также сбивается.

— Высокий уровень эстрогенов также ведет к нарушениям сна. Вас может мучать бессонница, или, наоборот, вы можете постоянно испытывать сонливость.

— Если вы заметили, что вы стали уставать больше обычного, и при этом ваш образ жизни не менялся, это может быть сигналом, что вам нужно проверить уровень своих гормонов.

— Организм избавляется от излишка эстрогенов посредством пищеварения, и именно по этой причине ваша пищеварительная система должна работать как часы. А для этого вам потребуется больше клетчатки.

— Существуют рецептурные препараты, которые воздействуют на яичники, чтобы они перестали вырабатывать эстрогены. Главное, помните, никакого самолечения!

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

��ЗАПИШИСЬ НА СЕМИНАР И 2 ВОРКШОПА АННЫ ВОРОНИНОЙ http://bit.ly/2MPSBCK 1-2 ФЕВРАЛЯ 2020 В КАЗАНИ«ПАТТЕРН ДЫХАНИЯ И ПАТТЕРН ШАГА. ПЕРЕЗАГРУЗКА», «ИНТЕГРАЦИЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ МЕТОДИК В ТРЕНИНГ», «ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (HIIT). ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ И ГРАМОТНОСТЬ ПОСТРОЕНИЯ».

��ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К КОМАНДЕ УМНОГО ФИТНЕСА ��
��ДЕЛАЕМ ФИТНЕС ТВОЕЙ ПРОФЕССИЕЙ http://www.wellfitness-company.ru/
⚡Instagram https://www.instagram.com/wellfitness_company/
⚡VK https://vk.com/wellfitness_company
⚡FB https://www.facebook.com/Alya.Shevchenko.WFC

#аннаворонина #аляшевченко #паттерншага #паттерндыхания #соединительнаяткань #дефицитэстрогенов #веллфитнес #миофф